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La méthode Petit Pilates
La Méthode Petit Pilates est une approche unique qui initie les enfants à l'anatomie, à l'analyse fonctionnelle du mouvement et à son application pratique dans l'espace, par le biais d’un jeu de 7 familles sur le mouvement.
C'est quoi?
La Méthode Petit Pilates est née du constat que le Pilates traditionnel voué à l’adulte ne peut s’appliquer en tant que tel à l’enfant. La complexité liée à l’évolution constante d’un être en pleine croissance implique une pédagogie adaptée par tranche d’âge.
L’objectif de la Méthode Petit Pilates est de permettre à l’enfant, dès le plus jeune âge, d’acquérir des compétences, des techniques et des outils pour se sentir bien tant au niveau psychique que corporel. Plus il les apprendra tôt, plus il lui sera facile de les réutiliser spontanément en toute circonstance, tout au long de sa vie d’adulte. Nous parlons « d’ancrage proprioceptif » à vie.
Pour qui?
La Méthode s’adresse à tous les enfants quelque soit leur âge, sont prévues 2 cessions de 45 min tous les mercredis matins selon la tranche d’âge:
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Le Petit Pilates entre 3-5 ans favorise l’éducation psychomotrice par la pratique de mouvements simples et la découverte de petit accessoires de Pilates. Il acquiert progressivement une bonne posture, une meilleure coordination de ses mouvements, de la souplesse et un bon sens de l’équilibre.
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Entre 6-10 ans, le Petit Pilates favorise l’image mentale du corps par l’enfant par la pratique de mouvement plus complexes alliant défis, connaissances anatomiques et mise en place de rituels proprioceptifs dont une bonne respiration. L’enfant devient de plus en plus conscient de la mobilité de son corps. Il passe d'une connaissance et d'une perception globales de son corps à une connaissance topologique des parties du corps. Cette connaissance va permettre la bonne maîtrise de son schéma corporel.