Pilates traditionnel 

Les exercices sont réalisés en harmonie avec une respiration thoracique et un travail de mobilisation articulaire.

Le Pilates permet une meilleure utilisation des muscles profonds et superficiels du corps en vue d'une amélioration de la vie au quotidien et de la posture.

La Méthode Petit Pilates est une approche unique qui initie les enfants à l'anatomie, à l'analyse fonctionnelle du mouvement et à son application pratique dans l'espace